Арықтау кезінде жиі жіберілетін 5 қате

Басталуы оңай, әрі қарай ұзаруы – шыдамды қажет етеді…

Арықтау мақсат қана емес, бір үдеріс. Бірақ осы үдерісте көптеген адамдар мотивациясын жоғалтып, күтпеген нәтижеге қол жеткізе алмайды. Неге солай? Себебі кейбір байқамай жасалатын қателіктер күш-жігердің әсерін әлсіретеді. Міне, сау түрде салмақ тастауды көздегендердің жиі кетіретін 5 негізгі қателігі:

1. Аш қалу = арықтау деп ойлау
   Көп адам салмақ тастау үшін тамақты өткізіп жібереді немесе өте аз жеуді жөн көреді. Алайда бұл тәсіл метаболизмді бәсеңдетіп, дене май жағудың орнына май жинай бастайды. Сонымен қатар ұзақ аштық қан құрамындағы қантты тез төмендетіп, тәттіге тәуелділік шақырады. Оның орнына тұрақты, теңдестірілген және калориясы төмен тағамдарды таңдау тиімді. MiaxTea Detox Capsule таңғы асқа дейін метаболизмді қолдап, денеге сау энергиямен бастауға көмектеседі.

2. Суды жеткілікті ішпеу
   Арықтау үдерісінде жиі назар аударылмайтын нәрсе — су тұтыну. Егер дене токсиндерді шығармаса, ас қорытуы баяулайды, ісіну пайда болады да, салмақ тастау үдерісі тоқтайды. Күніне кемінде 2,5–3 литр су ішу май жағуды жылдамдатады және ағзаны тазартуға ықпал етеді. Әсіресе MiaxTea Detox Tea сияқты шөптік өнімдермен бірге суды көп тұтыну әлдеқайда тиімді нәтиже береді.

3. Жылдам нәтиже күтпеу
   Бір аптада 3–5 кг беру қуантады, бірақ мұндай нәтиже әдетте тұрақсыз болып келеді. Дененің табиғи ритмін ескермей, агрессивті диеталар кейінгі уақытта салмақтың тез қайтуына әкеледі. Есіңізде болсын: нағыз өзгеріс уақытты талап етеді. Төзімді болу және үдерісті өмір салты ретінде қабылдау тұрақты табыс әкеледі.

4. Тек бір элементтен тұратын диета
   Тек салат жеу, йогуртпен тамақтану немесе көмірсуы жоқ диетаны ұстану – бұл организмді уақыт өте шаршатып, мотивацияны азайтады. Ал денеге май, көмірсу, протеин және талшық сияқты барлық тағам топтары қажет. Теңдестірілген тамақтану сізді энергиямен қамтамасыз етіп, майды жағуға, бірақ бұлшық етті сақтауға көмектеседі. Шөптік қосымша өнімдер осындай теңгерімнің бір бөлігі бола алады, бірақ оның орнын баса алмайды.

5. Қолдау мен білімсіз өсу
   Тек интернеттегі ақпараттарға сеніп, басқалардың диеталық тізімдерін пайдаланғанда жекелеген тұлғаға сай келмеуі мүмкін. Әр адамның метаболизмі, денсаулығы мен өмір салты әртүрлі. Сондықтан өнімді дұрыс уақытта және жүйелі түрде пайдалану маңызды. MiaxTea өнімдері табиғи құрамымен қауіпсіз қолдау ұсынады, бірақ ол саналы қолдану мен өмір тәрбиесімен бірге ғана әсерін береді.

Кішкентай қателіктер — үлкен кешігулерге себеп болады

Арықтау — тек салмақты азайту емес, жаңа өмір тәртібі. Жасалатын кішкентай қателіктер мотивация мен прогреске кедергі келтіруі мүмкін. Сондықтан бұл үдерісті тек дене тұрғысынан емес, сонымен қатар психикалық өзгеріс ретінде қабылдау қажет. Есіңізде болсын, әр дұрыс қадам әдетке айналады. MiaxTea — осы әдеттерге сенімді қолдау ретінде бірге болады.